Psychoterapia psychodynamiczna to forma leczenia opartej na rozmowie, której celem jest lepsze zrozumienie siebie, swoich emocji i nieświadomych mechanizmów wpływających na codzienne życie. Skupia się na odkrywaniu źródeł trudności oraz na budowaniu głębszego wglądu w przeżycia i schematy działania.

Terapia opiera się na regularnych spotkaniach z terapeutą, który pomaga nazwać i rozumieć to, co dzieje się w psychice, również w relacji terapeutycznej. Zmiana dokonuje się poprzez uświadomienie sobie ukrytych emocji i przepracowanie ich w bezpiecznej, wspierającej relacji.
Jej celem jest nie tylko redukcja objawów, ale trwała zmiana w sposobie myślenia, odczuwania i bycia z innymi.